间歇性禁食初学者：轻松减肥
间歇性禁食初学者是一款Android应用程序，提供了一种简单有效的生活方式改变，帮助用户在不采用严格的饮食措施的情况下减肥。该应用程序提供英语版本，适用于男性和女性，具有易于初学者和有经验的用户都能遵循的禁食计划。该应用程序提供三种不同的禁食计划，包括12/12、16/8和20/4。
该应用程序旨在帮助用户实现快速减肥，而不会出现反弹效应的风险。通过进入酮症状态，身体可以更快地燃烧脂肪，用户可以期望快速见到效果。与传统的饮食计划不同，用户可以随意食用任何食物，同时控制食物的摄入量。
该应用程序提供一系列的好处，包括减肥、改善血糖控制和排毒。它还有助于用户保持更好的心理功能，并有助于控制糖尿病和心脏疾病。该应用程序包括不同类型的禁食、身体质量指数（BMI）计算器、体重日志以及创建多个提醒和购物清单的功能。
该应用程序还具有备份系统，允许用户在不丢失进度的情况下切换设备。立即开始您通往更健康生活方式的旅程，使用间歇性禁食初学者。
